はじめに

一匹見かけたらその100倍は潜んでいるという恐るべき繁殖力、恐竜のいた時代からしぶとく生き残ってきた生命力を持つ生物・・・それが「G」。彼らはとても賢いので、一筋縄では退治できません。

そこで、Gを寄せ付けない家にするための必殺技「ホウサンダンゴ」の作り方をご紹介します！「想像するのも気配がするのもイヤ！」という方におススメです。

材料　

• ホウ酸　250g（薬局で入手できます）
• タマネギのすりおろし　大さじ1
• 米ぬか　または　小麦粉　1カップ
• 砂糖　大さじ1
• 水　少々

ホウサンダンゴの作り方

STEP1： 混ぜる

ホウ酸・タマネギ・米ぬか：砂糖をボウルに入れてよく混ぜます。

STEP2： 水を加える

水を少しずつ加え、丸められるやわらかさにします。水が多いと乾燥が大変になるので、最小限に抑えてくださいね。

STEP3： 丸める

ピンポン玉くらいの大きさに丸めてつぶします。又はペットボトルやびんのフタなどに詰めても良いです。

なるべく美味しそうに丸めて、Gにたくさん食べてもらいましょう！

STEP4： 干す

アルミホイルやサランラップなどにおいて、一週間程度天日で乾燥させます。しっかり乾燥させないとカビなどの原因になるので気をつけて！

STEP5： 設置

Gがひそんでいそうな場所に置きます。冷蔵庫の下・食器棚の奥・ガスレンジの下・流しの下・トイレなどが狙い目。

「お腹いっぱい食べてね～」とGに声をかけておきましょう。

効き目が出るまで数日かかります。ホウ酸を食べると脱水症状を起こし、めでたく昇天してくれます。

ホウサンダンゴの効果を高めるために

掃除は缺かせません。
いくらトラップを準備しても、他に食べ物が豊富だとホウサンダンゴを食べてくれません。まずは、Gのエサになりそうな食べかすや残飯を徹底的に掃除しましょう。食べ物は密封するか、冷蔵庫へ。生ゴミや食品包装などもしっかり密封してくださいね。

意外と盲点なのがペットのエサ。ネコや犬の食べ残しがあるとGは「これ幸い」と群がります。Gの活動が盛んな夜間は、ペットのエサを密封容器にしまいましょう。

おわりに

スプレー式の駆除剤や粘着式のGホイホイなどもあります。Gは賢いので、いろいろ組み合わせて根絶をめざしてください！

倒れてくるもの、落ちてくるものから身を守りましょう。

机の下

頭上や周囲に物が少ない柱のそば

などにうずくまり、座布団や洋服などで頭を守りましょう。

出口を確保

揺れが収まったら出入口などのドアを開け、出口を確保します。ドアがゆがんで閉じ込められることを避けましょう。

火を消す

火を使う機器や給湯器などがある場合は、火を消して火災を防ぎましょう。避難する場合はブレーカーも落としましょう。

避難は階段で

階段で避難しましょう。エレベーターが止まって閉じ込められるのを避けるためです。








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はじめに

皆さんは「スコットランド」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？男性の履くスカート状の民族衣装、バグパイプ、羊、ウイスキー、といったところでしょうか。

筆者は過去3年間、夫の海外赴任に同行してスコットランドで生活しました。それまで英語とは全く無縁の生活を送っていた立場から感じた、スコットランド人と話すときのポイントをお話しします。

大人な距離感

彼らは基本的にはフレンドリーですが、あちらから接触してくることは稀です。その反面、遠巻きにこちらの様子を見ていて、本当に困っているときには必ず助け舟を出してくれます。

何かを欲しいときには、あからさまに要望を述べるのではなく、相手に許可を願うような表現が効果的です。そんなに強く「自己主張」する必要はありません。

例えば切手を買いたいとき、「I want to buy some　stamps.（切手を買いたいんです）」と言うよりも、「Can I have any stamps?（切手はありますか？）」と話しかけたほうが、次の会話への展開がスムーズになります。相手は、どんな切手が必要なの？と聞いてくれることでしょう。

意外に通じるカタカナ英語

ジャパングリッシュと呼ばれる、カタカナ英語風の発音は、思いのほか有効でした。流暢に話さなくても大丈夫。一語一語をハッキリと発音すれば、大体は通じます。それどころか、「あなたの英語は非常にクリアーだ」と誉めてくれることでしょう。

というのも、スコットランド内には日本でいう「方言」がしっかりと存在し、母国語が同じはずなのに、出身地が違う人同士だと会話が困難な場合があるのです。それに比べれば、教科書的な「日本語英語」は理解しやすいのかもしれません。

「Sorry」を上手く使おう

何を言われているのかわからないのに、うかつに「Yes」と答えるな、と教えられたことはありませんか？「Sorry」もまた同じ。交通事故などの場面でうっかり口にすると有責にされてしまい、覆すことが難しいと聞いたことがあります。

ところがどうして、スコットランド内では「Sorry」を実に気軽に使います。他人にぶつかりそうになったときや、人込みの中を前へ進みたいときなどの無難な場面において、ですが。一般的な「Excuse me.」よりも頻繁に耳にしました。

「Sorry？」と尻上がりに発音すれば、「今、何ておっしゃいましたか？」と確認する話法になります。聞き取れなくて申し訳ない、もう一度同じ内容を話させて申し訳ない、という意味を含んだ「Sorry」なのでしょう。何となく、日本人の心に通じるものがありませんか？

おわりに

いかがでしたか？そもそもの英語力が怪しいためにこのような解釈になってしまいましたが、彼らとの会話で悪意を感じる不快な思いをしたことは、ほとんどありません。その逆に、筆者が無礼な発言をしてしまっていたのかもしれませんが、寛容に接してくれたように思います。

英国紳士の礼儀正しさと、田舎の温かい素朴さを併せ持ったスコットランド人。会話を通して、お互いをよく知り合えたら素敵ですね。

このレシピの生い立ち・おすすめ理由

かぼちゃのそぼろあんかけをピリ辛の韓国風にアレンジ！味付けはめんつゆとコチジャンに少しのごま油だけ！！レンジで簡単レシピなので夕食にもう一品なにか・・・などというときにもおススメです。

材料

• かぼちゃ　1/4コ
• 豚ひき肉(とりでも）　100g
• めんつゆ(3倍濃縮タイプ)　大さじ2
• コチジャン　小さじ1(お好みで量を変えて下さい）
• しょうがのすりおろし　少々
• 水　150cc
• 片栗粉　大さじ1弱
• ごま油　少々
• 万能ネギ(小口切り)　少々

かぼちゃの韓国風そぼろあんかけの作り方

STEP1： ひき肉に味をつける

ひき肉を耐熱皿に入れ、めんつゆとコチジャンを加えて混ぜます。

STEP2： 片栗粉と水を混ぜて1に加え、加熱

片栗粉を水にとかして、1に加えます。

こねないように混ぜて、ふた(またはラップ）して、レンジで2分加熱します。

STEP3： 一混ぜして、再加熱

2をレンジから取り出し、一混ぜします。

再度ふたをし、レンジにいれて1分加熱します。最後に、ごま油を加えて一混ぜしたら、韓国風そぼろあんかけの出来上がりです。

STEP4： かぼちゃの下準備

かぼちゃは、皮をところどころ包丁でそぎとって、食べやすい大きさに切ります。

STEP5： かぼちゃをレンジで加熱

4のかぼちゃを水にくぐらせ耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジで3〜４分加熱しやわらかくします。

完成！

お皿に5のかぼちゃをのせ、3のそぼろあんかけをたっぷりとかけ、最後にねぎをちらせたら完成です。

はじめに

３０代は多くの女性が子育てや仕事を抱え、ストレスは溜まる一方で自分のためにこれっぽっちも何一つ出来ない。と思えてませんか？

４０代で振り返ってみると、意外にそうでもないんです。

４０代になると、信じられないくらい体力気力ともにガタ落ちします。そうなる前に、３０代のうちから体と心のストレッチしましょう。

３０代のうちにやっておくべきこと７選

そのうちダイエットしたいのなら

４０代になってからのダイエットは厳しいです。食事は油を抜きすぎれば肌はカサカサになるし、ウォーキングなどの運動を始めても「引き締まった」気はするものの、サボればすぐに逆戻り。

骨盤ダイエットだって長年蓄積された姿勢の悪さのおかげですぐに歪みが生じます。

綺麗に少しでも楽に痩せたいのなら、３０代の内がお勧めです。

健康診断を受ける

会社にお勤めなら年に一度は健康診断を受けるでしょうし、各市町村からも検診のお知らせが届く年齢ではないでしょうか。

しかし一般的な婦人科健診（乳がん、子宮がん）以外でも例えばホルモン数値まで調べてもらうと、不妊症の発見や大病予防になると思います。

３０年も生きてきたんだから、どこかかしら故障が出始めてもおかしくないんです。

普通の健康診断でまったく異常なしと判断されたのに、ほんの数ヶ月も経たない間に大層な病名の付いた病気が判明ってこと、意外に耳にします。

スキンケアをちゃんとしましょう

シミ、ソバカスだけじゃありません。お風呂上りにまったく手入れしてない人、冬場になると肌がチクチクと痒くなりませんか？

ポリポリと掻き続けると、若いうちはすぐに治っていた小さな傷がやがて、人によってはどす黒く変色しちゃいます。

年齢を重ねるごとに、季節が変われば治っていたものも治らなくなります。

遊園地のアトラクションに乗るのが好きなら！

どんなに大好きでも、体力があるからこそ楽しめるというものです。

１０代の頃は遊園地の全種類を一日に何回乗れるかなんて挑戦してたのに、仕事や子育てに追われた２０代３０代を終えて再び遊園地に戻ってみれば、気持ちはあるのに全然体がついてこない。愕然とします。

体力があるうちから、乗って体力を維持しておきましょう。

体は重くなってませんか？

３０代にもなると、そろそろ手際を覚えて色んなサボり癖が付いている頃ではありませんか？

「後でまとめてやればいいか」と、部屋を散らかしっぱなしにしてる時間が長くなっていたりしたら、ちょっと心を入れ替えましょう。

そのうち、なんて思っていたら、体だけではなく心もどんどん重くなり動くことが億劫になります。

使ったものはその都度、元あった場所に戻す。こんな小さなことでも体と心を動かす癖をつけましょう。

色んなことへのチャレンジ

趣味でも仕事でも恋愛でも。いろんなことが吹っ切れだす４０代になると、チャレンジ精神もちょっぴり復活します。

例えば取りたいと思っている資格や習い事があるのなら、「こんなことなら３０代のうちから始めていれば良かった」って後悔します。だって楽しめるはずの時間が短くなるんですから。

年齢に尻込みしないで！悩んでる時間がもったいないです。

出産

こればかりは天からの授かりものなので、環境が整っているのにあえて先延ばしにしている方限定になりますが、出産子育てほど年齢を痛感するものはないと思います。

銀行の窓口に行くと、窓口のお姉さんが素早くお金を数えていますね。どうやっているんだろう？自分もできたら？できたらちょっとかっこいいな？と思った事はありませんか？

会社の飲み会の幹事になった時や、車のディーラーや不動産屋などでの支払い時の時など、1枚1枚数えるよりも、断然早く、そしてちょっとカッコイイ！！そんな「札勘定～縦読み～」を元銀行員がご案内させて頂きます。

「札勘定」～縦読み～

(1)束をそろえて左手ではさむ

まずは、紙幣をきれいにそろえます。折れているものなどあったら直しておきましょう。そして、写真のように左手の中指と薬指の間にはさみます。

後ろからみた図

(2)左手に紙幣をもつ

右手で紙幣を向こう側に倒します。その際に、紙幣をずらします。（紙幣の重なりをななめにずらす）※オレンジ色の丸内のように

左の親指で、紙幣の左側真ん中あたりを支えます。左の親指は、軽くおさえる程度です。紙幣の後ろにある左人差し指は伸ばしたまま、中指・薬指・小指を曲げます。

後ろから見た図

(3)右手で紙幣をつかむ

右手で紙幣の右側上部を持ちます。（右の親指と紙幣後ろの人差し指・中指で紙幣をはさむ）※その際、右手親指は湿らせておきましょう。（滑り止めをする事が、札勘では大事になります）

これが基本形

(4)いよいよ札勘

右の親指を下に押すように下げます。（下にずらす感じ）矢印の方向に押す。

この押し下げた時に紙幣と紙幣の間に写真のように空洞ができるようにして、その空洞に右薬指（写真オレンジ色丸内のように）をいれて手前にはじきます。

右親指は、常に紙幣から離さず、下にずらす→薬指ではじくと同時に元の位置へ→下にずらす→薬指ではじくと同時に元の位置へを繰り返します。

札勘のスロー動画もご覧ください。

おわりに

銀行員も入行当初から紙のお金を渡され、毎日練習＆札勘試験を重ねて、一人前になっていきます。初めはうまくいかなくても、時間がある時にふと練習してみて下さい。お仕事上でも、お役に立てるかもしれません。是非、遊びがてらお試しください。












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みんな大好きミッキーマウスのキャラおにぎりの簡単な作り方をご紹介します！はさみを使うのも一部分だけ！あとは、100円均一ののり用パンチで簡単にすませましょう。

材料

• ご飯
• のり
• 塩

ミッキーマウスおにぎりの作り方

STEP1： パーツを作る

顔の輪郭部分はのりを切り取って形取ります。耳の部分は適当の大きさに切ったものを2枚用意し、目・鼻・口はのり用のパンチを使って用意しておきます。

STEP2： おにぎりを作る

ラップを使用し、丸い塩おにぎり(顔用:大きいもの1つ　耳用:小さいもの2つ)を作ります。

STEP3： おにぎりにのりをつける

STEP2のおにぎりにのりをつけます。のりをつけて、もう一度ラップで巻き、のりを落ち着かせます。

STEP4： パーツをのせる

お弁当カップなどにSTEP3のおにぎりをのせて、目・鼻・口のパーツをのせます。

完成！

はじめに

今月って30日までだっけ？31日まであったっけ…そんなことってありませんか？

このやり方を覚えればもうそんな心配はありません！

ひーふーみー・・・などの暗記力も必要なく、片手さえあればいつでもどこでもできる方法です。

片手を使った判別法

STEP1：片方の手を握りしめる。

片方の手を写真のように握りしめて手の甲に膨らんだ凸凹を見つめます。

握りこぶしの凸凹を数えてください。山が四つ並んでいますよね？

人差し指の上の山からスタートします。凸が31日、凹が30日です。

凸→凹→凸→凹→凸→凹→凸
１→２→３→４→５→６→７

つまり凸にあたる1、3、5、7月が31日で2を除く4、6月が30日です。

STEP2：凸凹が終わったら元に戻る（人差し指に戻る）

STEP1では、7月が小指の上の凸になって終わりますね。

小指の凸になったらまた再び人差し指の凸に戻って数え直してください。

つまり小指の凸（7月）→人差し指の凸（8月）になるので7月と8月の間だけ31日の月が続いてるんですね。

凸→凹→凸→凹→凸→凹→凸→凸→凹→凸→凹→凸
1月(31)→2月(28)→3月(31)→4月(30)→5月(31)→6月(30)→7月(31)→8月(31)→9月(30)→10月(31)→11月(30)→12月(31)

となるわけですね。

おわりに

これでこれから先どちらかの手があいている限りたちどころにすぐ「今月って何日まであったっけ？」という疑問を解決することができるでしょう！

歯磨き粉や練りわさびなどのチューブ製品は、使い終わりになるとなかなか中身が出てこなくてイラっとしませんか？残り少なくなったら、切ったり振ったり大変。

同じ悩みを抱えている人は多いとみえて、「チューブ絞り」というチューブの絞りつくし道具まで売っています。でも、あふれるチューブ製品のすべてにチューブ絞りを使うのは面倒ですよね。

そこで、道具を使わずにチューブを極限まで使い尽くすワザをご紹介します。上の写真のように板状になるまで絞れます。これでチューブ入りの高価なコスメも無駄になりません！

用意するもの

• 壁　または　テーブルの角

絞りつくす方法

STEP1

終わりかけのチューブの両端をしっかり持ちます。キャップは閉めておいてくださいね。

STEP2

チューブの底側を壁やテーブルの角に当て、角に押し付けながら横に移動させます。壁の角が当たる場所を、チューブの底から上のほうにスライドしていきます。

STEP3

だんだん中身が上側に移っていきます。これ以上動かないところまで行ったら完了。

STEP4

チューブがこんなにペラペラに！そして、こんなに中身が残っていました。

まだ残っていると思ったら、もう一度繰り返してください。

はじめに

筆者は以前小児科で勤務していた看護師です。そこで、子供の発熱時に使用する座薬の挿し方やタイミングを間違っている親御さんが多いので、ここでコツやタイミングを教えます！

ポイント1：手足が冷たかったらまだ挿さない

手足が冷たいとまだ熱があがる兆候です。早く座薬を挿してあげたい気持ちをぐっとこらえて、体を温めてあげましょう。この時は寒気がするので氷枕などは止めましょう。

ポイント2：座薬の先端を濡らす

手足が温かくなったら熱の最高潮です。座薬を挿しましょう。座薬はそのまま挿すと表面が乾いているため非常に挿しにくいです。水で濡らして、少し指先で先端を溶かすようにしましょう。

ポイント3：おまじないの言葉「ちんからほい」

座薬を嫌がる子供が多いです。そこで「お尻におまじないをしたらお熱がさがるよ」と説明して、「ちんからほい！」と言いながらすばやく座薬を挿しましょう。挿す時は、お母さんの人差し指の爪が見えないくらいまで挿します。ほとんどの子供が嫌がらず頑張ってくれますよ。

ポイント4：最低5分はお尻をおさえる

座薬が刺激になって踏ん張ってしまうことでお尻から出てしまうことがあります。最低5分（できれば10分）お尻からでなければ、座薬は溶けて効果がでます。それまでおさえてあげましょう。

ポイント5：座薬使用時間をメモする

座薬は５～６時間あけて使用することができます。そのためにも「〇時〇分：熱が何度で座薬を使用→何度まで下がった」ことをメモしておきましょう。そのメモは小児科受診時にも役に立ちます。

おわりに

子供が熱を出したら不安ですよね。でも不安な表情をしていると子供が余計に不安になるので、こういう時こそにっこりして子供に安心感を与えてあげましょう。